◆ 일반건강검진=일반건강검진은 1차 21개 항목, 고혈압 및 당뇨 의심자 2차 검진 실시 등이 전액무료다.

직장가입자는 비사무직 전원 및 사무직 중 2011년도 대상자는 직장피부양자로 홀수년도 출생자 중 만40세 이상자, 지역가입자는 홀수년도 출생자 중 세대주와 만 40세 이상 세대원 등이다.

◆ 생애전환기건강진단=생애전환기건강진단 1차 검사 및 2차 진단은 전액 무료다,

대상은 1971년(만40세), 1945년(만66세) 출생자로 일반검진·건강위험평가·정신건강검사(우울증, 치매)·생활습관검사(평가 및 처방)로 1차 검진후 반드시 15일 이내에 검진기관 방문해 2차 건강진단을 실시해야 한다.

◆ 암검진=암검진 대상은 2011년도 일반건강검진대상자 중 위암 유방암(40세 이상), 대장암(60세 이상), 자궁경부암(30세 이상), 간암(전 2년간 간암발생 고위험군 및 과년도 간염 양성인자 중 40세 이상)등이다. 비용부담은 수검자 10%, 공단이 90%를 부담하지만 2010년 11월 보험료가 지역 7만3천원, 직장 6만4천원 이하일 경우 국가 암 대상자로 전액 무료(암 확진 시 연간 200만원 이내 치료비 지원)다.

◆ 영유아 건강검진=생후 4개월부터 60개월까지 대상자는 전액 무료다. 검진주기는 4개월, 9개월, 2세(구강포함), 3세, 4세(구강포함), 5세(구강포함)등이다.

◆ 한국인이 꼭 섭취해야 할 '비타민 10대 밥상'

△암예방, 마늘= 하루 반쪽, 꾸준한 섭취가 암을 50%까지 예방. △당뇨병 예방, 콩= 풍부한 식이 섬유가 급격한 혈당 상승을 억제. △심장병 예방, 고등어 △노화억제, 호두 △활성산소 해독, 부추 △정력증강, 보리 △다이어트, 버섯 △시력보호, 김 △두뇌개발, 달걀 △면역강화, 풋고추 등이 있다.