경자년(庚子年) 한 해가 저물고 2021년 신축년(辛丑年) 새해가 밝았습니다. 신축년 새해를 맞아 중구민과 회원 여러분들의 가정에 건강과 행복이 함께 하시기를 기원합니다. 작년 한 해는 코로나19로 인해 하늘과 바다는 물론 전 국토가 팬데믹에 빠지면서 우리 외식업계도 심각한 상황에 직면해 있습니다. 정부에서 임대료 인하 요구와 지원을 하고 있지만 외식업계나 소상공인들 입장에서는 언발에 오줌누기에 지나지 않습니다. 새해에는 외식업계와 소상공인들의 어려움을 감안해 실질적이고 실효적인 대책이 선행돼야 합니다. 외식업계도 코로나19를 조속히 극복하고 골목상권 살리기를 위한 노력을 지속적으로 전개해 나가겠습니다. 지구촌 그 어디에도 안전한 곳이 없는 코로나19의 극복을 위해서 정부와 지자체, 우리 국민 모두가 노력해 나가야 합니다. 새해 복 많이 받으세요.
코로나19 등으로 다사다난했던 경자년 한 해가 보람과 아쉬움이 교차하는 가운데 저물어 가고 희망찬 2021년 신축년 새해가 밝았습니다. 신축년 새해에는 소망하신 모든 꿈이 이루어지는 한 해가 되시길 기원합니다. 먼저, 지난 해에 코로나19로 인한 여러 어려움이 있었지만 안보가 튼튼한 대한민국을 만들기 위해 아낌없는 성원과 전폭적인 지지를 보내주신 회원 및 구민 여러분께 감사의 말씀을 드립니다. 회원 및 구민 여러분! 안보가 바로서야 나라가 바로 섭니다. 신축년에도 우리나라의 안보가 더욱 튼튼해 질 수 있도록 많은 협조와 성원을 당부드립니다 코로나19를 조기에 극복할 수 있도록 우리향군도 최선의 노력을 다하겠습니다. 신축년 새해에도 여러분 가정에 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다.
辛丑年 새아침, 떠오르는 태양의 밝고 힘찬 기운이 코로나19를 극복하는 새해가 되시길 기원합니다. 그동안 편한 삶 위주의 발전이 환경 파괴로 기후변화를 불러 결국 코로나 등과 같은 재앙으로 우리의 건강도 크게 위협하는 위기에 이르렀습니다. 이를 막기 위해 중구민 모두가 ‘우리의 미래는 오직 자연과 화해!’란 사랑만이 지구를 살린다는 절박한 심정으로 ‘자연환경의 보전을 위해 녹색실천의 환경 친화도시 중구를 만들어 가자!’고 각오를 새롭게 해야겠습니다. 온실가스와 미세먼지 그리고 플라스틱을 줄이는 작은 실천으로 우리는 보답 합니다. 이를 위해 우리 자연보호 중구협의회는 친환경 꽃 화분 공급의 확대로 녹색의 싹을 키우며 반려식물을 벗 삼아 자연의 소중함을 키우면서 코로나를 이겨내는 밑거름이 되는 활동에 매진하겠습니다.
2021년 신축(辛丑)년 새해 아침이 밝았습니다. 새해에는 하루빨리 코로나19를 극복하고 새로운 도약과 발전을 이루는 희망찬 한 해가 되기를 소망합니다. 지난 해에는 새마을지도자들이 코로나19로 힘든 여건 속에서도 중구청과 중구의회의 협조로 방역장비를 보강해 주셔서 깊이 감사드립니다. 새로 지원된 방역장비로 새마을협의회원들의 헌신적이고 단합된 노력으로 소정의 성과를 실현해 새마을의 저력을 한껏 보여준 것에 대해 새마을협의회장으로서 큰 자부심을 느꼈습니다. 새해에는 새마을운동이 시대변화에 맞게 추진해온 생명 평화 공경운동을 본격적으로 추진, 정착시켜야 하는 중요한 시기입니다. 우리 1천여 명의 중구 새마을가족들도 근면 자조 협동의 새마을 정신으로 구민의 역량을 한데 모아 앞장서 나가야 합니다. 새해 복 많이 받으십시오.
흡연자들은 새해가 되면 ‘금연’이라는 목표를 세우며 금연을 결심한다. 금연과 관련해 다양한 지원에도 불구하고 대다수는 금단 증상에 괴로워하며 며칠 만에 포기하고 만다. 금연은 쉬운 일이 아니다. 1년간 금연성공률은 5%미만에 불과하다. 그렇다면 왜 ‘금연’은 어려울까? 일산백병원 가정의학과 이언숙 교수가 말하는 금연이 힘든 이유와 건강하게 금연하는 법에 대해 알아보자. Q. 금연이 어려운 이유는 무엇인가? 금연에 실패하게 되는 이유는 대부분 니코틴 의존도 때문이다. 니코틴 의존도란 담배에 포함된 니코틴이 뇌에 작용해 도파민 및 기타 뇌신경전달물질을 분비하고 이로 인해 중독이 발생한다. 니코틴 의존도가 있는 흡연자가 금연하면 금단증상이 발생한다. 금단증상은 기침, 가래, 갈증, 인후염, 짜증, 두통, 집중력 장애, 불안, 불면, 배변장애, 졸음, 식욕증가, 우울 등이 있다. 여러 금단 증상 중 우울 및 집중력 장애 등의 증상은 4주 이내에 정상수준으로 회복하지만, 흡연에 대한 갈망과 같은 금단 증상은 상당 기간 지속되며 수주에서 수개월간 지속될 수 있다 Q. 금연을 위해 가장 해야 할 첫 번째 행동은? 금연을 결심한 후 가장 먼저 해야 할 일은 금연일 정하고
상처가 잘 아물지 않는 당뇨발(당뇨병성 족부궤양) 환자는 특히 일교차에 주의해야 한다. 발의 온도 변화가 심하면 혈액 순환이 원활하지 못해 상처가 잘 아물지 않는다는 것. 인제대학교 서울백병원 정형외과 이영 교수팀이 쥐 실험을 통해 이 같은 결과를 확인했다. 이영 교수팀은 당뇨 궤양이 있는 실험용 쥐 18마리를 두 그룹으로 나눠 분석했다. 일교차를 4도(21℃±2℃)로 유지한 그룹과 일교차를 10도(21℃±5℃)로 유지한 그룹을 18일간 관찰했다. 분석 결과 일교차가 큰 그룹이 일교차가 작은 그룹보다 상처 회복 속도가 느렸다. 궤양 발생 후 3일과 6일 차 상처 크기를 분석한 결과, 일교차가 큰 그룹이 5∼10%P가량 상처 회복 속도가 느렸다. 9일부터 18일까지는 회복속도가 비슷하게 진행됐다. 상처 회복 후 동일 면적당 신생혈관을 분석한 결과, 일교차가 작은 그룹이 평균 5.1개가 생성된 반면 일교차가 큰 그룹이 4.1개로 작게 생성돼는 결과를 보였다. 연구팀은 급격한 체온변화는 말초 혈액 순환을 원활하게 하지 못해 초기 염증단계에서 상처 회복속도를 떨어뜨리고, 신생 혈관을 생성하는 물질에도 악영향을 미치는 것으로 나타났다고 설명했다. 당뇨발은 당뇨환자의
인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종인 ‘당뇨병’은 대한민국에서 대표적인 만성 질환 중 하나다. 건강보험심사평가원의 통계 자료를 보면 2015년 250만 명에서 2019년 320만 명으로 15년 대비 28%나 증가했을 만큼 빠른 속도로 증가하고 있다. 당뇨병이 있는 사람은 꾸준히 자신의 식습관을 모니터링하고 조절해야 하는데 날씨가 추워지는 겨울철에 활동량이 줄어들기 때문에 혈당관리에 특히 더 조심해야 한다. 일산백병원 내분비내과 홍재원 교수가 말하는 겨울철 당뇨병 관리에 대해 알아본다. Q. 당뇨병 어떤 질병인가? 식사를 통해 섭취한 탄수화물은 포도당으로 변환되어 에너지로 쓰이게 되는 데, 이때 인슐린이라는 호르몬이 결정적 역할을 한다. 인슐린은 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 하고, 간, 근육, 지방에 필요한 에너지를 저장해 주는 역할을 한다. 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 포도당이 에너지원으로 활용되지 못하게 되면 혈액 내 포도당이 쌓이게 되고, 소변으로 당이 빠져나가게 된다. 이러한 병적인 상태를, 소변에 당이 섞여 있다는 말 그대로 당뇨병이라고 부른다. Q. 당뇨병의 원인은 무
인제대 서울백병원(원장 오상훈)이 보건복지부와 건강보험심사평가원이 실시한 ‘제3차 중환자실 적정성 평가’에서 1등급을 획득했다. 평가결과 서울백병원이 모든 평가 영역에서 최우수 평가를 받아 종합점수 100점을 획득, 중환자실 진료환경과 의료서비스가 가장 좋은 병원으로 평가받았다. 전체 종합 평균점수는 73.2점, 1등급을 받은 기관은 전체 287개 기관 중 28.2%에 불과하다. 심평원은 구조부문 4개, 과정부문 2개, 결과부문 1개 등 총 7개 영역을 평가했다. 서울백병원 세부 평가점수를 백분율로 환산한 결과 △전담전문의 1인당 중환자실 병상 수(상위 27.2%) △간호사 1인당 중환자실 병상 수(상위 12.5%) △중환자실 전문장비 및 시설 6종 구비 여부(상위 0.3%) △중환자 진료 프로토콜 9종 구비율(상위 0.3%) △심부정맥 혈전증 예방요법 실시환자 비율(상위 0.4%) △표준화 사망률 평가 유무(상위 0.3%) △48시간 이내 중환자실 재입실률(상위 0.3%) 등을 기록했다. 이번 평가는 2019년 5월부터 7월까지 18세 이상 중환자실 입원환자를 진료한 287기관(상급종합병원 42기관, 종합병원 245기관)을 대상으로 조사했다. 심평원은 7개
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