중림종합사회복지관(관장 이해경)은 오는 12월 3일부터 지역주민의 정신건강과 마음 챙김을 돕기 위한 힐링특강 ‘마음아, 安녕’을 진행한다.

이번 특강은 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보고 내면의 평안을 찾을 수 있도록 기획됐으며 총 3회에 걸쳐 진행된다.

특강에는 베스트셀러 ‘관계를 읽는 시간’의 저자이자 정신건강의학과 전문의 문요한, 심리상담 전문가 심지아, 대한불교조계종사회복지재단 대표이사인 묘장스님이 강사로 나선다.

강연 주제는 △오늘 나를 돌보는 시간 △쉼표가 필요한 순간 △선명상을 통한 자기 돌봄으로, 각 회차마다 마음 챙김과 자기 돌봄에 대한 깊이 있는 이야기를 다룰 예정이다.

특강은 지역주민 누구나 참여 가능하며, 참가를 희망하는 경우 중림종합사회복지관(☎02-362-3348)으로 문의하면 된다.